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天津日报数字报刊旺旺心水论坛
发布日期:2019-11-03 23:20   来源:未知   阅读:

  进入秋冬季节,是各种疾病的高发期。近期,本市多个街道社区举办各类活动,为居民普及秋季养生健康知识以及进行义诊等服务,将温暖送到社区,送到居民身边。

  为提高居民预防疾病的意识和能力,普及秋季养生健康知识,10月18 日,河东区阳安里社区邀请社区志愿者杨金贵,为居民们开展了秋季养生知识讲座,吸引了不少居民参与。

  杨金贵为居民们介绍了秋季养生应当注意的关键,“秋季应以‘食疗观、防治观、动静观’为主。要平心静气防治秋燥,适当运动,慢跑或者快走能增强血液循环,改善心肺功能,减轻脑动脉硬化,增加能量消耗,且运动应该适度,不宜过猛。”杨金贵为社区居民介绍道,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合养藏之道。他还提醒大家,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

  整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。讲座结束后,居民们纷纷表示,以前总想着花钱吃保健品,今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效,同时希望社区居委会以后能多多组织这样的讲座和活动,普及更多的科学知识。

  讲座不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解,还提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了促进作用。

  惠明里社区也邀请了高级营养讲师任老师为居民开展了秋冬健康养生讲座。课上,· www.900779.com为什么用360急救任老师以大家耳熟能详的古代著名兵书《三十六计》为切入点,为大家讲解了冬季的特点,讲解如何通过合理的饮食搭配,积蓄健康,以及如何预防感冒、心脑血管病等冬季常发疾病和雾霾天气的防护等秋冬季节的养生方法,帮助大家平稳安心度秋冬。

  现场,任老师还和居民一起交流互动,并一一回答了居民提出的问题,气氛热烈,受到了广大居民的欢迎。居民们表示,通过讲座不仅懂得了应当如何养生,还更正了以前的许多错误认识,走出了误区。此次讲座传播了先进的健康理念,提高了居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。

  为提升广大居民的健康理念,普及健康知识,增强居民健康意识和健康生活方式的行为能力,近日,顺达西里社区为居民进行了义诊活动。

  义诊现场,志愿者医生仔细耐心地为社区居民测量血压、血糖,解答居民提出的各类健康相关问题,向居民宣传健康小知识及提出科学饮食建议,提醒他们要改变不良生活方式,多多参加锻炼。此次义诊让居民学习到很多预防疾病的小知识,提高了居民的健康意识、防病意识,真正做到了把健康送到家门口。

  本次社区义诊活动为居民送服务、送关爱,受到了社区居民的欢迎和一致好评。前来参加义诊的老年朋友们高兴地说:“在家门口就能享受到免费的医疗服务,让我们对自身健康状况有了进一步了解, 希望以后能多开展这样的活动。”

  为了普及健康知识、方便社区居民就医,近日,芳园里社区邀请眼科医院的医师为居民进行免费检查。

  此次义诊检查的内容主要包括视力测试、眼底疾病、白内障及青光眼的筛查,常见眼科疾病诊治,眼部用药技术指导及眼部保健咨询。检查过后,医疗人员对老人的检查结果进行耐心解释,并针对需要治疗的过程进行简单说明,向需要动白内障手术的居民讲解免费做手术的申请条件。检查现场还设置专家咨询台为居民解答眼科方面的相关疑问。

  “在家门口做检查既能得到医生专业周到的检查和耐心的讲解,又可省去排队的麻烦,免受医院奔波之苦。”前来接受检查的李阿姨对这次活动赞不绝口。其他居民也纷纷表示,希望社区今后能多组织开展类似的惠民服务活动,让居民不出社区就能享受到便捷、周到的服务。

  为了帮助社区老年人主动调节心理想法,使他们拥有一个健康的心态,10月15日,萦东社区邀请黄丽英老师,为社区老年人进行心理健康讲座。

  在一片欢声笑语中,黄老师的讲座开始了。“笑一笑,十年少”,这是流传很广的一句话。黄老师阐述道:“我们都知道,好心情可以给人带来快乐,因此,培养良好情绪能够增强身心健康,使自己面对生活更加的乐观、自信,这样也会健康长寿。”讲座上,旺旺心水论坛,黄老师还讲授了日常关于耳鸣、颈椎病等疾病的预防、保健小方法。现场气氛热烈,大家积极踊跃就自身存在的心理问题提问,黄老师有针对性地对各类问题一一作了解答。

  通过这样的活动使大家意识到老年人心理健康的重要性,一起来帮助那些需要帮助的老人,以此循环,形成一个良好的和谐互助的环境。

  近日,针对当前老龄化的现状,景慧里社区开展了老年人心理健康知识讲座。此次讲座邀请了学习社会学的志愿者担当主讲人,他们从什么是情绪、关于情绪的一些认识、情绪是如何产生等问题入手,讲授了老年人应如何调整自己的情绪,建立积极乐观的心态。志愿者的讲解通俗易懂、事例鲜活、贴近生活、形象生动,给老人们留下了深刻又难忘的印象。

  最后,志愿者还向老年人提出了三个方面的建议,即老年人若有心理问题可到社区倾诉;老年人自身也可以老有所为,从事些有意义的活动,丰富自己的晚年生活;适当的人际交往有利于老年人的心理健康。志愿者此次倡导老年人应该多参加运动、宽厚待人、多学习、多动脑,保持乐观心态。

  刘大娘是社区的空巢老人,她听了讲座后感觉很受益。她说自己平时生活会觉得枯燥乏味,老师的生动讲解给她的生活带来帮助,相信心今后的生活更加富有乐趣。通过此次活动,带给社区空巢老人以心灵上的慰藉和帮助,使老人们更好地生活,保持健康身心状态。

  此次讲座,为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台,帮助老人对老年人心理健康问题有了新的认识,使他们的老年生活更加科学、健康和快乐。老人们纷纷表示,希望社区多举办一些贴近居民生活的活动。

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